Asupan apel dipercaya dapat meredakan gejala asam lambung. Namun, tampaknya hal tersebut hanya berlaku pada apel merah.

Lantas, bagaimana dengan apel hijau? Apakah apel hijau bisa memperparah gejala asam lambung?

Konon, satu buah apel sehari bisa menjauhkan tubuh dari penyakit. Salah satu yang banyak dipercaya adalah menjauhkan tubuh dari penyakit asam lambung.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Refluks asam lambung sendiri terjadi ketika cairan dari lambung naik ke kerongkongan. Kondisi ini umumnya terjadi karena katup esofagus yang lemah. Katup ini menghubungkan lambung dan kerongkongan.

Ada yang mengatakan bahwa makan apel setelah makan atau sebelum tidur dapat membantu menetralkan asam tersebut. Caranya, dengan menciptakan lingkungan basa di lambung.

Secara umum, apel mungkin aman dikonsumsi. Namun, orang dengan masalah asam lambung perlu berhati-hati dengan asupan varian apel hijau.

Apel merah umumnya tidak menimbulkan peningkatan gejala refluks asam. Namun, hal yang perlu diketahui adalah apel hijau lebih asam. Jika dikonsumsi, apel hijau bisa memperparah gejala refluks asam.

Selain memicu asam lambung, mengutip berbagai sumber, kandungan asam pada apel hijau juga dapat memicu masalah pada enamel gigi. Umumnya, Anda disarankan untuk berkumur setelah makan apel hijau untuk meminimalisasi potensi dampaknya terhadap kesehatan gizi.

Ilustrasi. Konsumsi apel hijau dapat memicu gejala refluks asam lambung. (iStockphoto/Tharakorn)

Apel hijau sendiri memiliki pH atau tingkat keasaman sekitar 3.1. Hal ini disebabkan oleh tingginya kadar asam malat pada buah tersebut.

Apel hijau umumnya memang diketahui memiliki tingkat keasaman yang lebih tinggi jika dibandingkan buah apel lainnya.

Selain apel hijau, ada juga beberapa buah lain yang perlu dihindari oleh penderita asam lambung. Misalnya saja buah sitrus, tomat, dan nanas.

Namun perlu diingat, tingkat toleransi asam lambung terhadap makanan tertentu akan saling berbeda pada masing-masing individu.

Untuk mengetahuinya, Anda boleh mencobanya terlebih dahulu. Jika setelah dimakan asam lambung langsung bergejolak, maka berarti Anda sensitif terhadap makanan yang dikonsumsi sebelumnya.

• ·Awas, Ini 5 Bahaya 'Mager' buat Tubuh Selain Masalah Jantung
• ·Bikin Rusuh dalam Demonstrasi Hari Buruh, Belasan Anarko Dikukut Polda Metro Jaya
• ·Isi Aturan Kepmenpan
• ·Kondisi Abdul Gani Kasuba Kian Pulih, Dikembalikan ke Rutan Ternate
• ·Giring Ganesha Siap Maju Caleg, Percaya Diri PSI Bisa Raup Banyak Suara di Pemilu 2024
• ·4 Oknum Polisi Disidang Etik, AKP hingga Brigadir Didemosi Terkait Dugaan Pemerasan Penonton DWP
• ·DPRD Minta Pemprov DKI Rutin Lakukan Fogging Nyamuk DBD: Jangan Nunggu Ada Kasus Dulu
• ·Isi Aturan Kepmenpan
• ·Jusuf Kalla Sebut Masjid Akan Hancur Jika Digunakan Politik Praktis
• ·Tembok Lembab Jangan Dibiarkan, Ini Cara Mengatasinya
• ·OCCRP Klarifikasi soal Jokowi Tokoh Terkorup 2024: Tak Punya Bukti Langsung
• ·DPRD Minta Pramono Mulai Terapkan ERP, Bisa Mulai Tahap Satu di Jalan Utama
• ·Pengadilan Negeri Vonis 5 Kurir Narkoba Jaringan Lapas 20 Tahun Kurungan
• ·AZKO Genjot Ekspansi Nasional, Toko ke
• ·Semanggi Tak Bercahaya Lagi, Pramono Geram Lampu Dicuri
• ·Pemprov DKI Salurkan KJP Tahap I ke 43.205 Penerima Baru, Cek Rekeningmu